歯茎から血が出る原因と対処法｜放置すると歯が抜ける？

「歯みがきのときに、ハブラシが赤くなっている…」
「リンゴをかじったら血がついていた…」
そんな経験はありませんか？歯茎からの出血は、多くの方が一度は経験する身近なトラブルです。でも、「たまに血が出るくらい大丈夫」と放置してしまうと、将来歯を失う原因にもなりかねません。

この記事では、歯科医師の立場から、歯茎から血が出る原因と、ご自宅でできる対処法、歯科医院での治療内容、費用や期間の目安まで、わかりやすくお伝えします。

歯茎から血が出る主な原因

歯茎からの出血の原因は、実はほとんどが「歯ぐきの炎症」によるものです。代表的な原因を見ていきましょう。

1. 歯肉炎・歯周病

もっとも多い原因が、歯と歯茎の境目にたまった歯垢（プラーク）による炎症です。歯垢の中の細菌が毒素を出し、歯茎が腫れて出血しやすくなります。

2. 歯みがきの仕方の問題

強くゴシゴシ磨きすぎていたり、逆に磨き残しが多かったりすると、歯茎が傷ついたり炎症を起こしたりします。

3. 全身の状態（ホルモン・ストレス・疲労）

妊娠中や生理前、睡眠不足のときは、ホルモンや免疫の影響で歯茎が腫れやすくなります。

4. 薬の副作用・全身疾患

血液をサラサラにする薬を飲んでいる方、糖尿病・白血病などの病気がある方も、出血しやすい傾向があります。

放置すると本当に歯が抜けるの？

結論からお伝えすると、放置すれば歯が抜ける可能性は十分にあります。

歯肉炎を放置すると、炎症が歯を支える骨（歯槽骨）まで進行し、「歯周炎」になります。歯槽骨は一度溶けると元には戻りにくく、進行すると歯がグラグラして最終的に抜け落ちてしまうのです。

実際、日本人が歯を失う原因の第1位は歯周病（約4割）とされています（公益財団法人8020推進財団調べ）。「血が出る」は、お口からの最初のサインなのです。

進行段階の目安

段階	状態	症状
歯肉炎	軽度	歯茎の腫れ・出血
軽度歯周炎	中等度	歯周ポケット形成、口臭
中等度歯周炎	進行	骨が溶け始める、歯がしみる
重度歯周炎	末期	歯がグラグラ、膿、抜歯のリスク

自宅でできる対処法

• やわらかめのハブラシで、力を入れず小刻みに磨く
• 歯と歯茎の境目に45度の角度で毛先を当てる（バス法）
• デンタルフロス・歯間ブラシを毎日使う
• 殺菌成分入りのデンタルリンスを併用する
• 十分な睡眠・バランスのよい食事・禁煙を心がける

ただし、セルフケアだけでは歯石（硬くなった歯垢）は取れません。1〜2週間続けても改善しない場合は、歯科医院での専門的なケアが必要です。

歯科医院での治療内容・費用・期間

1. 検査・スケーリング（歯石除去）

• 費用：保険適用で3,000〜5,000円程度（3割負担の場合）
• 期間：軽度なら1〜2回（2〜4週間）

2. 中等度〜重度の歯周病治療（SRP・歯周外科）

• 費用：保険適用で5,000〜15,000円程度（3割負担、回数による）
• 期間：3〜6か月程度。お口全体を数ブロックに分けて治療します

3. 自費診療の選択肢

歯周組織再生療法（リグロス、エムドゲイン等）は、症例により1か所5万〜15万円程度（自費）かかることがあります。重度の方が対象となる治療です。

4. メンテナンス

治療終了後は、3〜6か月に1回のメンテナンス（保険適用で約3,000円前後）が、再発予防に欠かせません。

こんなときはすぐ歯科医院へ

1. 毎日のように出血する
2. 歯茎が赤黒く腫れている
3. 口臭が強くなった
4. 歯が長くなった気がする（歯茎が下がっている）
5. 歯がグラグラする

まとめ

歯茎からの出血は、お口からの「助けて」のサインです。早めに対処すれば、ほとんどの場合は健康な状態に戻せます。逆に放置すれば、歯を失うリスクが高まります。

セルフケアを見直すと同時に、ぜひ一度かかりつけの歯科医院で検査を受けてみてください。

※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、個別の診断・治療を行うものではありません。症状や治療方針は患者さんお一人おひとりで異なりますので、必ず歯科医師にご相談ください。

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参考情報

• 厚生労働省「e-ヘルスネット：歯周病」 https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/
• 厚生労働省「令和4年歯科疾患実態調査」
• 公益社団法人 日本歯科医師会「テーマパーク8020：歯周病」 https://www.jda.or.jp/park/
• 特定非営利活動法人 日本歯周病学会「歯周病の検査・診断・治療計画指針」
• 公益財団法人 8020推進財団「永久歯の抜歯原因調査」
• Tonetti MS, et al. "Staging and grading of periodontitis." J Clin Periodontol. 2018;45(Suppl 20):S149-S161.

著者：歯科医師